标签：压正腿时的上身姿态

压正腿时的上身姿态应该是挺胸收腹，保持身体笔直，双手可以放在脑后或交叉放在胸前。重点是保持上半身和头部稳定，避免扭曲或摇晃。这样能够有效地集中力量...