标签：是先压腿还是先踢腿

在武术训练中，一般先压腿再踢腿。压腿可以有效地提高踢腿时的灵活性和力量，帮助训练者更好地控制腿部肌肉和关节的运动，从而减少受伤的风险。此外，通过压...