标签：控制情绪的心理调节方法有哪些

控制情绪的心理调节方法包括情绪感知、认知重构、情绪表达和行为调节。情绪感知是意识到自己的情绪并进行情绪监控与管理；认知重构是通过改变负面思维模式来...