标签：黑豆黑米黑芝麻核桃一起煮粥

将黑豆、黑米、黑芝麻和核桃一起煮粥不仅可以增加营养价值，还具有补血、强筋骨、滋阴补肾的功效。黑豆富含蛋白质和铁元素，有助于补血养血；黑米含有丰富的...