标签：高中孩子一周食谱

高中孩子一周食谱应包括五谷杂粮、蔬菜水果、肉类蛋奶、豆类坚果等多样化食物。早餐可选择牛奶、鸡蛋、全麦面包或燕麦片；午餐建议有瘦肉、蔬菜和干饭或全麦...