要提高普通话发音，可以进行以下练习：1. 反复听标准普通话录音，模仿其中的语音语调。2. 练习口腔肌肉的灵活性，可以通过说绕口令等方法。3. 多练习口腔舌头的运动，可以尝试发出普通话中的辅音音素。4. 参加普通话培训班或找个母语普通话的朋友帮忙指导。5. 多参与普通话对话练习，尽量将学到的知识应用到实际生活中。持之以恒，坚持练习可以有效提高普通话发音标准。
