斯塔福体型标准

斯塔福体型标准是一种以比例和对称性为基础的体型评估方法，主要用于评价体态的匀称和比例是否达标。它通过将身高和体重的关系综合考虑，借助BMI指数等数据来评定一个人的体重是否适中。斯塔福体型标准认为，理想的体型如果是女性的话，腰围应该是身高的一半，而男性则是45%。同时，根据具体的年龄和性别，提供了不同的参考数值范围。正确的体型可以帮助人们更好地预防疾病，保持身体健康。