大一体测成绩的评判主要根据个人的身体素质和运动能力表现。通常包括跑步、引体向上、仰卧起坐等多个项目，通过综合评分来确定最终成绩。评分标准一般由学校或体育部门确定，可以参考相关规定和要求，了解每个项目的评分标准和配比。如果想要提高成绩，可以通过锻炼和训练来提升体能和技能，注意合理安排训练计划，持之以恒地努力提高。另外，也可以咨询体育老师或教练，寻求专业的建议和指导。
