上海南站和上海站并不是同一个站。上海南站位于上海市徐汇区,主要为动车、高铁和城际列车提供服务。而上海站位于上海市黄浦区,是上海最大的铁路客运站之一,主要提供普快列车和部分动车、高铁服务。两个车站距离约12公里,乘坐地铁可在30分钟左右到达。所以要根据具体的出行需求选择乘坐哪个车站更为方便。