如果忘记了六级考试的准考证号,可以通过网站和APP找回成绩。可以登录中国大学生在线六级成绩查询系统或者下载大学英语四六级APP,在个人信息中输入姓名和身份证号等信息,即可查询到成绩。如果有遗忘准考证号的情况,也可以联系当地教育考试院或者相关考试机构进行咨询和帮助。