深度呼吸是快速进入深度睡眠的有效方法。在睡觉前做几次深呼吸，让身体放松下来。另外，可以尝试进行冥想或放松练习，让大脑逐渐进入休息状态。避免在睡前使用电子设备，保持房间安静、黑暗和凉爽也有助于提高睡眠质量。规律的作息时间和建立良好的睡眠习惯也是必不可少的。希望这些方法能帮助你快速进入深度睡眠，为中考做好充分准备。祝你考试顺利！
