葡萄的籽是可以吞食的,不会对健康造成任何不良影响。而且葡萄籽中含有丰富的抗氧化物质和维生素,有助于预防衰老、提高免疫力和保护心血管健康。但是如果不喜欢吃葡萄籽或者担心消化不良,也可以将葡萄吐出。总的来说,吃葡萄籽对于大部分人来说是安全的,但如果有消化系统问题或者个人偏好,可以选择吐出。