10个月宝宝的饭量因个体差异而异,但一般来说,每餐约需要吃4至6汤匙的食物。饭量大小也取决于宝宝的胃口和活动水平。确保给宝宝提供多样化的健康食物,包括蔬菜、水果、蛋白质和全谷类食物。如果宝宝表现出对某种食物过敏或不适应,及时调整饮食,可以咨询医生或专业医师的建议。愿宝宝健康成长。