体育中考前一周开始训练来得及么

根据体育专家的建议，通常来说一周的时间是不足以做出明显的改善的。最佳的训练计划应该提前几周就开始，以确保充分的准备和适应期。然而，即使只有一周的时间，也可以进行一些简单的训练来提高体能和技能，如进行短跑、俯卧撑等基础训练，同时保持充足的睡眠和饮食均衡。虽然可能无法达到最佳状态，但仍可以在短时间内做一些提升。