中暑时应立即将患者移到阴凉通风处，松解其衣服，用凉水擦拭全身或冷敷额头、腋窝、脖子等敏感部位，以降低体温。同时，让患者多饮水、喝盐开水或淡盐水，以补充失去的体液和电解质。避免让患者饮用含咖啡因或酒精的饮料，也不宜喝过冷或过热的饮品。如果患者意识模糊、出现呕吐、胸痛等症状，应立即就医救治。预防中暑应避免在烈日下长时间暴晒，保持室内通风清凉，适量补充水分和盐分。
