宜家肉丸每100克含有约325千卡热量。这些肉丸主要由猪肉和牛肉制成，提供丰富的蛋白质和脂肪。然而，由于含有较高脂肪含量，适量食用更为健康。另外，宜家肉丸通常搭配意面或土豆泥食用，整体热量摄入要考虑食用搭配的其他食物。建议在食用时注意控制食量，以保持均衡饮食。
