蟹籽虾仁云吞的热量取决于制作方法和食材比例。一般情况下，每100克蟹籽虾仁云吞的热量大约在150-200卡路里之间。其中，主要的热量贡献来自于虾仁和面团。由于云吞通常是水煮或者清蒸而不是油炸，所以相对较为低热量。同时，如果配料中添加了高热量的酱料或油脂，热量也会相应增加。所以在控制热量摄入的同时，还需注意食用的数量和搭配。
